- aprila je bila izvedena virtualna učilnica, ki sta jo predstavila Katja in Carolin iz IB Nemčija, osredotočena na duševno zdravje v mladinskih pobudah. Srečanje je združilo udeležence iz vse Evrope, da bi razpravljali o izzivih in strategijah, povezanih z duševnim blagostanjem v kontekstu mladinskega dela.
Carolin je začela z razlago pomena duševnega zdravja ter različnih dejavnikov, ki nanj vplivajo – bioloških, psiholoških in socialnih. Poudarila je pomen gradnje odpornosti, prakticiranja čuječnosti in razvoja samospoznanja kot ključnih orodij za obvladovanje stresa in ohranjanje duševnega ravnovesja. Carolin je prav tako poudarila širšo vlogo sistemov socialne podpore, kakovostnega izobraževanja in dostopnega zdravstvenega varstva pri podpori duševnega zdravja.
Srečanje se je nadaljevalo s praktičnimi nasveti, kjer je Carolin ponudila nasvete o ohranjanju zdravega življenjskega sloga – poudarila je ustrezen spanec, prehrano, telesno dejavnost, obvladovanje stresa in pomen ločevanja dela od osebnega časa. Udeležence je spodbudila, naj ostanejo prilagodljivi in radovedni v svojem pristopu do življenja in projektnega dela.
Sledila je skupinska razprava, kjer so bili udeleženci povabljeni, da razmislijo o svojih izkušnjah pri obvladovanju stresa med izvajanjem mladinskih pobud. Annett je delila posebno vpogledno izkušnjo, opisala je težave pri vključevanju različnih prispevkov mladih v koherenten projektni načrt. Poudarila je potrebo po strukturi, jasnem načrtovanju in upravljanju časa za zmanjšanje pritiska na ekipo in vključene mlade.
Carolin je odgovorila z usmerjenimi strategijami, vključno z določitvijo jasnih faz razvoja projekta, načrtovanjem odmorov in vključevanjem tehnik sprostitve ali meditacije. Udeležence je povabila, naj razmislijo, v katerih točkah svojega dela občutijo največji stres, s čimer je spodbudila pogovor, ki je razkril skupne vzorce in možne rešitve.
Srečanje se je zaključilo z zavezo k nadaljnji podpori in skupnim priznanjem pomena postavljanja duševnega zdravja v ospredje pri delu z mladimi. Udeleženci so odšli z uporabnimi orodji, večjo ozaveščenostjo in obnovljeno motivacijo za ustvarjanje bolj zdravih in trajnostnih delovnih okolij.
