7. apríla 2025 sme začali so sériou virtuálnych tried. Prvú realizoval náš bulharský partner National Management School.
Zhrnutie virtuálnej triedy:
Ciele vnútorného rozvoja a seba-líderstvo
Irina viedla stretnutie o cieľoch vnútorného rozvoja, pričom zdôraznila dôležitosť seba-líderstva a prepojenosti jednotlivcov v rámci komunity. Diskutovala o charaktere vnútorného rozvoja ako o kolektívnom, systémovom, multidimenzionálnom, nelineárnom, komplexnom, vznikajúcom a dynamickom procese. Vyzdvihla potrebu zamerať sa na tri úrovne: jednotlivca, organizáciu a komunitu. Irina predstavila koncept „Mwe“ (Me, We) a päť oblastí cieľov vnútorného rozvoja so zameraním na oblasť „bytia“, ktorá zahŕňa pestovanie vzťahu so sebou samým. Povzbudila účastníkov, aby sa zapojili do krátkej meditačnej praxe na prehĺbenie vnútornej prítomnosti.
Vedená meditácia: Cesta osobného rastu
Irina viedla riadenú meditáciu, kde účastníkov vyzvala, aby sa uvoľnili, zbavili sa rozptýlení a sústredili sa na svoj dych. Viedla ich, aby si predstavili, že sa nachádzajú vo vlaku, ktorý predstavuje cestu osobného rastu, kolektívneho rozvoja, posilnenia a životného poslania. Vlak bol opísaný ako stabilný, pokojný a pripravený na cestu objavovania a činov. Účastníci boli vyzvaní, aby vnímali pohyby svojho tela, jemné pohyby vlaku a aby uvoľnili napätie a rozptýlenie. Meditácia sa zakončila hlbokým nádychom a otvorením očí ako symbolom začiatku cesty.
Seba-líderstvo pre osobné a projektové ciele
Irina zdôraznila dôležitosť seba-líderstva pri dosahovaní osobných a projektových cieľov. Vyzdvihla potrebu seba-vedomia, seba-dôvery a seba-efektivity, ktoré sa rozvíjajú cez vedomé konanie a jasné chápanie svojho poslania. Tiež zdôraznila význam bytia v prítomnom okamihu a uvedomenia si svojich emócií, ktoré výrazne ovplyvňujú schopnosť viesť a efektívne spolupracovať.
Reflexia osobných a organizačných misií
Irina viedla stretnutie, kde účastníci premýšľali o svojej osobnej a organizačnej misii. Dostali štyri stĺpce na vyplnenie: čo chcú najviac zo života, čo by chceli zažiť počas života, aké sú ich hlavné dary a aké zlepšenia môžu vo svojom živote uskutočniť. Účastníci boli povzbudení, aby svoje myšlienky zdieľali v chate alebo ústne.
Diskusia o osobných a organizačných misiách
Počas diskusie Irina zdôraznila význam uvedomelosti a vedomia. Účastníci boli vyzvaní, aby identifikovali svoje hlavné ciele a dary pre organizáciu. Kvôli nedostatku dobrovoľníkov však nebolo možné ukázať tvorbu osobného vyhlásenia misie. Stretnutie bolo zakončené zdieľaním techník sebaregulácie a podporou praktizovania všímavosti a kreativity. Katja poďakovala Irine za jej prácu a vyzvala všetkých, aby si prezreli prezentáciu v rámci virtuálnej triedy.
